God hygiene er ekstra viktig nå!
Det er noen ting du kan gjøre for å minske risikoen for at du selv eller andre blir smittet av koronaviruset.
Her er noen raske og enkle råd som kan hjelpe deg mot koronaviruset.
Håndvask
Vask hendene ofte og grundig med såpe og lunket vann, særlig etter toalettbesøk, hosting/nysing, før du lager eller spiser mat, etter du har vært i kontakt med dyr og ellers ved skitne hender. Dersom du ikke har mulighet til håndvask, kan du for eksempel bruke Antibac.
Anbefaler også at du vasker hendene når du har vært ute blant folk, og når du har tatt på ting i det offentlige rom. Istedenfor å bruke fingertuppene til å for eksempel trykke på heisknapper eller dørhåndtak, kan det være lurt å bruke knokene eller albuen.
Unngå å ta deg i ansiktet, så langt det er mulig. Virus kan overføres fra hendene til munnen og slimhinnene i nese og øyne.
Hoste-/nysehygiene
Det beste er å hoste eller nyse i papirtørkle som straks kastes etter bruk, etterfulgt av håndvask. Har du ikke papirtørkle tilgjengelig, kan du hoste eller nyse i albuekroken.
Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
Hold avstand
Hold deg på 1–2 meters avstand fra både friske personer og de som hoster eller nyser, når det er mulig.
Unngå å håndhilse
Dersom dere føler det er nødvendig å hilse på hverandre med fysisk kontakt (i disse tider), kan dere for eksempel bruke albuene.
Bruk sunn fornuft.
